전체 글25 당뇨 관리에 다이어트, 무조건 필요한 건 아니다 당뇨 관리에 다이어트, 무조건 필요한 건 아니다당뇨나 혈당 관리를 이야기할 때 많은 분들이 가장 먼저 떠올리는 것이 있습니다. 바로 다이어트입니다. 체중을 줄여야 혈당이 내려간다, 살을 빼야 당뇨를 막을 수 있다, 당뇨가 걱정되면 무조건 살부터 빼야 한다는 말을 자주 듣기 때문입니다. 물론 체중 관리가 혈당에 중요한 영향을 줄 수 있는 것은 맞습니다. 특히 과체중이거나 복부비만이 있는 경우에는 체중을 줄이는 것만으로도 인슐린 저항성이 개선되고 혈당 관리에 도움이 되는 경우가 많습니다.하지만 여기서 중요한 점은, 당뇨 관리가 곧 무조건적인 다이어트를 뜻하는 것은 아니라는 사실입니다. 모든 사람에게 체중 감량이 최우선 과제인 것은 아니며, 무리한 다이어트가 오히려 건강을 해칠 수도 있습니다. 당뇨를 관리한다.. 2025. 8. 11. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
